A continuación te presentamos un listado de los principales ejercicios de culturismo y fitness que se emplean en las rutinas, con ellos podrás desarrollar y fortalecer todo el cuerpo: brazos, piernas, pectoral etc...
También encontrarás una serie de breves consejos para el culturista principiante, intermedio o avanzado.
En cada ejercicio de culturismo encontrarás la manera de realizarlo, los principales músculos trabajados para que sepas que estás haciendo y los errores más frecuentes en su realización, una técnica correcta es clave en la realización de los ejercicios para desarrollar y fortalecer tu cuerpo.